kreatyna jabłczan

tez sie zastanawiałem nad kreatyną, ale jednak do takiej imprezy jak S imo lepiej na sucho sie katować ale jak sie zdecydujesz na kreatyne to wes jabłczan, przynajmniej sie nie spompujesz tak wodą.

[...] PORCJA Potreningówka : PEAK Createston Massiv ( 4,5 kg ) PO TRENINGU PORCJA - JAK ZA MALO KRTY DORZUC MONO Gainer : Masa XXL ( 3 kg ) GAINIER WEDLE BRAKOW W DIECIE kreatyna : BIOGENIX CrESTER ( 240 kaps ) + jabłczan ( 180 kaps ) W DNT PORCJA `5G Beta Alanina : ACTIVLAB BETA-ALANINE ( 256 kaps ) JAKIE KAPSY/FIRMA ?? Węglowodany : OLIMP [...]

I Jako pierwsze ma zamiar kupic aminowkasy . Jest ich naprawde multum: 1. Arginina 2. Tauryna 3. Leucyna 4. Aminkowasy serwatkowe 5. Aminokwasy proste 6. Aminokwasy rozgalezione (BCAA) Tak sie zastanawialem jakiego typu aminokwasy mam wziasc i wybor padl na BCAA Olimpu-->30 kaps(po 1100mg) za 8.49zł. Dobry wybor? Jo, ale imo 30g to za [...]

[...] i crester i jeszcze niedostalem ani razu 2 takich samych odpowiedzi kiedy mam brac te kreatyny?jak to jest,ze z odzywkami innymi suplami jest wszystko bardziej jasne,a z kreatyna nie? na razie najczestrza polecana mi wersja to: 1.cell pump rano crester przed treningiem a wdni nietreningowe 2 razy cell pump(rano,na noc) 2.wersja to mnostwo [...]

[...] treningiem - 100 gram ryżu / kaszy gryczanej z minimum 120 gram chudego mięsa / ryby + sok warzywa - aminikwasy bcaa i jablczan kreatyny Po treningu - Od razu w szatni kreatyna mono po - 15 min 100 gram gainera Po powrocie do domu - 100 gram ryżu/kaszy gryczanej z minimum 120 gram chudego mięsa/ryby + sok warzywa Next - Gainer Kolacja - [...]

1 stack 2 stack 3 jabłczan bez różnicy co wybierzesz, kreatyna to kreatyna

Ralfie "Co do monohydratu - widziałem na własne oczy jakie spadki po zakończeniu cyklu potrafi zafundować. Jabłczan nie jest aż tak efektywny, lecz jego efekty utrzymują się. Na własne oczy się przekonałem, ale możliwe że to tylko jednostki. " nim napiszesz takie bzdety-proponuje poczytac troche,co to jest kreatyna i jak dziala.

[...] dla Kre-Alkalynu OLIMPA w BLISTRACH(słowa kluczowe - OLIMP,KRE-ALKALYN,BLISTRY wraz z ich odmianami ) Olimp Kre-Alkanyl w blistrach-rewolucja w dziedzinie suplementacji kreatyna, rewolucja w dziedzinie transportu Tylko najnowszy produkt z labolatoriow Olimpa garantuje Ci najnowsza forme kreatyny, opatentowany Kre-Alkanyl polaczony z [...]

Szczerze ciężko znaleźć coś konkretnego na youtube. Może dla prosów. A jak to jest w końcu z tą kreatyną? Suplementacja ciągła czy cykle? Ostatnio spożywałem 5g dziennie przes 3 do 4 msc. Efekt siłowy był ale bez szału. Był to jabłczan z treca.

W składzie jest błąd - "3000 mg Nitrous - bezwodna kreatyna" chodzi chyba o jabłczan argininy... Jakby było 10g kreatyny to jakaś masakra Twierdzę podobnie jak Miętki - 7 dni na ocenę staku kreatynowego to mało. Po siedmiu dniach takie rzeczy dopiero zaczynają się rozkręcać.Sądzę, że pompy też nie da rady tak szybko poczuć (twierdzę [...]

Witam Prosze o radę w pewnej sprawie... Mam zamiar kupić kreatyne w celu poprawienia siły mięśni.Wszystko pięknie tylko nie chce zbytnio nabrać masy-chodzi mi wyłącznie o zwiększenie siły.Mam 18 lat 185cm i 76kg wagi. Czytałem,że Kreatyna Monohydrate daje przedewszystkim w masę więc odpada.W takim razie co polecacie??Jabłczan?? CITRATE?? czy moze [...]

dokup jakas pojedyncza forme krety: mono/jablczan/ester/orotan... i bedzie bajer Wowczas: DT rano kreatyna 3g, przed treningiem Nitrobolon, po treningu kreatyna 3-5g DNT rano 3-5 g kreatyny, po poludniu 3-5g kreatyny pozdro

[...] sporcie nogi. Masz silne nogi-ciężej Cie obalić. Ale tu chodzi tylko o tę sytuację. Koniec OT. To temat o mojej sylwetce. Lepiej mi powiedzcie Jaki w miare tani cykl zrobić i na czym. Mono brałem, kopało za 1 razem, za drugim nic, tak samo jabłczan- na darmo wydane pieniądze. Jaki gainer, kreatyna, czy może co innego? Chce zdobyć trochę miesa.

kreatyna to kreatyna, nie ważne czy to mono, jablczan oro czy kompleksowy stak tak na marginesie rok stażu a już 2-3 cykle miałeś zdr

Cześć, Od jakiegoś czasu anonimowo czytam i śledzę tematy na forum i chyba dojrzałem do tego by poprosić o pomoc i konsultację. Moja historia ze sportem i siłownią jest dość szarpana. Jakieś 4,5-5 lat temu ważyłem około 120kg i to był ten moment gdy stwierdziłem, że muszę coś zrobić. Przez 1,5 roku regularnie ćwiczyłem na siłowni + rower i [...]

kreatyna to kreatyna, jest za tania żeby ją podrabiać, zawsze najtańsze mono jest najlepszym wyoborem, no chyba, że masz jakieś problemy ze strony układu pokarmowego, to jest jeszcze jabłczan czy hcl, ale tez nie ma co się rzucać na reklamę, tylko brać najtańszy prosty produkt

kazda kreatyna idzie glownie na sile.jak wezmiesz teraz jablczan to co pozniej wezmiesz jak juz na ciebie nie bedzie dzialal????ja juz myslalem ze kreatyna nie bedzie na mnie dzialac a tu sprubowalem m3 minal tydzien i jest naprawde spoko,narazie poszla sila ale masa tez przyjdzie

[...] + 1cap tauryny + 30gr białka Po głównym posiłku- 30gr białka + 1 witamina Przed treningiem 4cap kreatyny + 1/2 cap tauryny Po treningu 30gr białka Dietę mam dodam ze Ćwiczę od pól roku wcześniej brałem kreatyna i jabłczan a ostatnio czysto na samej diecie masa poszła do góry. Wiec żeby zwiekszyć rezultaty zakupiłem odżywki. Cel większa masa.

[...] możliwość przetestowania ich produktów. Cykl dobiegł końca. Z efektów jestem zadowolony, wpadło prawie 3 kg (dokładnie 2,7 kg) masy, także wynik dobry, zważywszy na to, że kreatyna, którą testowaliśmy nie powoduje retencji jak monohydrat. Najbardziej zaskoczył mnie działaniem Loader, tym bardziej, że był dodany gratis do paczki, podczas naboru [...]

No rzeczywiscie macie racje...lepiej nie bede eksperymentował, tylko spróbuje cos sprawdzonego. Kreatyna : 1) Jaka jest najlepsza na pierwszy ( jabłczan? ) - jaki najlepszy produkt zawierający kreatyne ? 2) Jak wyglada proces budowania miesni podczas cyklu - jaka jest filozofia...bierze na poczatek wiecej, nasysa organizm...stopniowa woda [...]